O sanduíche natural de frango é a opção ideal para quem procura um lanche rápido, saudável e cheio de sabor. Seja em piqueniques, encontros com amigos ou até mesmo para levar na marmita, ele se destaca por sua versatilidade e valor nutritivo. Com apenas alguns utensílios básicos, como uma panela, uma faca e um liquidificador, você pode facilmente preparar essa delícia. Ao utilizar ingredientes frescos e simples, transforma um lanche comum em uma verdadeira explosão de sabores.
Curiosidades
- Você sabia que o sanduíche natural surgiu como uma opção prática para substituir refeições pesadas?
- Este lanche é muito popular no verão devido à sua leveza e frescor.
- O frango desfiado é um clássico por ser rico em proteínas e de fácil preparo.
Sanduíche Natural de Frango Leve e Saboroso para um Lanche Saudável
Ingredientes
Modo de preparo
Cozinhar o frango
Coloque os filés de frango em uma panela com água e sal. Cozinhe por cerca de 15 minutos até ficarem macios
Após esfriar, desfie o frango com um garfo ou usando o liquidificador em baixa velocidade
Preparar o recheio
Misture o frango desfiado com a maionese, o suco de limão, a salsinha e uma pitada de sal e pimenta
Montar o sanduíche e servir
Sobre uma fatia de pão, coloque uma camada de recheio de frango, adicione a cenoura ralada, as rodelas de pepino e as folhas de alface. Feche com a outra fatia de pão
Sirva imediatamente ou embale para consumo posterior
