Wrap de Frango com Salada: o lanche saudável que vai te surpreender!

Wrap de Frango com Salada
Ingredientes
  • 2 Tortilhas de trigo (ou pão sírio)
  • 200 g de peito de frango cortado em tiras finas
  • 1 Colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 Colher de chá de limão espremido
  • 1/2 Xícara de alface picada
  • 1/4 De xícara de tomate-cereja cortado ao meio
  • 1/4 De xícara de cenoura ralada
  • 2 Colheres de sopa de iogurte natural
  • 1 Colher de chá de mostarda
  • 1 Pitada de orégano seco
Modo de preparo
  1. 1

    Tempere o frango com sal, pimenta e limão

  2. 2

    Em uma frigideira aquecida com azeite, grelhe o frango até dourar por igual. Reserve

  3. 3

    Em uma tigela, misture o iogurte, a mostarda e o orégano para fazer o molho leve

  4. 4

    Espalhe o molho sobre as tortilhas

  5. 5

    Distribua o frango grelhado, a alface, o tomate e a cenoura

  6. 6

    Enrole firmemente o wrap e, se quiser, leve à frigideira por 1 minuto de cada lado para selar e deixar crocante

  7. 7

    Corte ao meio e sirva ainda morno ou frio, fica delicioso de qualquer jeito!

Palavras Chaves: wrap de frango, lanche saudável, alimentação leve, receita fitness, almoço rápido
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Agradecemos muito o seu interesse em nossas receitas e esperamos que você prepare um prato delicioso! :)