Smoothie de Morango e Banana: Bebida Nutritiva e Energizante

Ingredientes
  • 1 Xícara de morangos frescos ou congelados
  • 1 Banana madura
  • 1/2 Xícara de iogurte natural ou grego
  • 1/2 Xícara de leite ou bebida vegetal
  • 1 Colher de chá de mel ou outro adoçante
  • Gelo
Modo de preparo
    Como fazer

  1. Lave bem os morangos, descasque a banana e corte ambos em pedaços menores para facilitar o processamento

  2. Adicione os morangos, a banana, o iogurte, o leite e o mel no copo do liquidificador

  3. Comece em baixa velocidade e aumente gradualmente até obter uma textura cremosa e uniforme

  4. Se preferir um smoothie mais grosso, adicione gelo. Para uma textura mais líquida, incremente o leite

    5. Sirva imediatamente

  5. Despeje o smoothie em copos e decore com pedaços de fruta ou folhas de hortelã, se desejar

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Agradecemos muito o seu interesse em nossas receitas e esperamos que você prepare um prato delicioso! :)